今天我要讲的就是我们的一个四号位就是大前锋这个位置，大前锋在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在其他的国家也有二中锋的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。现今世界篮坛的一般水平，大前锋通常身高在2米01（6英尺7英寸）到2米13（7英尺）之间，体重在230到260磅之间。然而，同时以两名具备中锋高度的选手上场的双塔阵容，或者在一些缺乏高个球员的队伍中，以大前锋担当中锋角色的情形，均甚常见。首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。应目前nba潮流趋势，大前锋中出现了新两种类型--投射型和策应型。其中典型代表即为德克?诺维茨基。中国球员易建联，意大利球员巴格纳尼和西班牙球员大加索尔也是其中典型。因为大前锋一般都具有身高优势，所以固守3秒区的前锋们对这一类大前锋的防守比较困难。但投射型大前锋存在防守与进攻不硬朗，太靠外围从而导致得分手段过于单一的一系列问题。而策应型大前锋一般拥有良好的传球意识，并且依靠其身高优势，常常在高位送出妙传。但策应型大前锋的劣势在于一般不够强硬，内线攻击能力较差，但也有例外，如已退役的克里斯?韦伯，大鸟伯德。既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到55%以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是21世纪的篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，罗德曼就是个很好例子，场均十几板可是得分却很少上双。但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。美职篮篮球比赛中，大前锋的作用越来越突出。无论是防守，进攻，策应，以及换位补防，错位盯防等等，大前锋在nba（美职篮）的作用和战术低位正在不断提高。例如，路易斯?斯科拉在火箭队中，不仅仅是进攻，他还要司职策应的职能。另外，湖人队的保罗?加索尔更是把策应这一点发挥得淋漓尽致，动不动一场45次的助攻，比很多后卫都多。防守方面，凯文?加内特在凯尔特人队的核心地位至今无法撼动，无论是单兵防守（季后赛错位防守詹姆斯）轮转补防方面，他都做到最好。进攻方面，阿马雷?斯塔德迈尔可以说是当代nba进攻型大前锋中数一数二的进攻高手，场均25.3分，命中率53.2%三分球命中率43.5%都是写照。最后，大前锋的本职工作，篮板球，篮板球是每一个大前锋最重要的本职工作，这一点，森林狼队的凯文?乐福kevinlove（名字都充满爱）是上个赛季的惊喜，31分31个篮板的极限数据，场均15个的篮板让人回想起各种上古神兽们。当然这只是简单的提到了几个现在联盟比较好的大前锋，现在的球员还是和以前一样我不多介绍，还是要你们去和他们多多交手才能知道这个位置上的打法，我现在只是介绍的以前优秀的大前锋！第一个不得不提的就是卡尔?安东尼?马龙：前nba球员，1985年被犹他爵士队以第13位选取加盟。曾2次夺得nba最有价值球员，是著名的球坛前锋。他与约翰?斯托克顿是nba史上最有名的双人内外组合之一。18年后转至洛杉矶湖人队，2004年于盐湖城宣布引退。卡尔?马龙职业生涯共出场1476次，排在历史第4位；场均上场时间37.2分钟，从未在一个赛季中场均上场时间低于三十分钟。共得到36928分，在nba历史得分榜上排名第二位；抢到14968个篮板，排名历史第六位；1996-97赛季和1998-99赛季，卡尔?马龙两次当选为“nba最有价值球员”；在1992年和1996年两获奥运会篮球比赛的金牌，并被选为nba最伟大的50位运动员之一。犹他爵士队于1984年在选秀大会中选了约翰?斯托克顿后，再于1985年选用卡尔?马龙，自此二人合作无间，带领爵士连续18年打入季后赛。卡尔?马龙以其健壮的体型在禁区内得分，新秀赛季已取得场均15分、9篮板的佳绩，为自己于爵士队打下重要性。1988年他已得到场均28分及13个篮板球的明星球员水平，成功登上全明星赛出赛名单。马龙身体非常健康，很少受伤，因此他于爵士时代19年缺阵场数维持个位数字。(而他的拍档约翰?斯托克顿也只缺阵过22场赛事，这是爵士可连续进入季后赛的主因。)而据统测表示，只要马龙比赛不出水平，爵士接近90%会输掉比赛。由于爵士队不能带给他nba总冠军，他于在2003年在约翰?斯托克顿引退后转投洛杉矶湖人队，此时，他的总得分已是nba史上总得分第二位。2003年他低薪转投洛杉矶湖人队，与科比?布莱恩特，沙奎尔?奥尼尔，加里?佩顿合称湖人队“四大天王”，由于队内关系不和谐，科比与奥尼尔之间关系恶化，洛杉矶湖人队于总决赛以1-4败于底特律活塞队。由于得不到冠军指环，受到伤患困扰，加上队友科比?布莱恩特又控诉他以言词性骚扰其妻子(讽刺的是科比该年以涉嫌性侵之罪名而被逮捕)。卡尔?马龙回到犹他爵士队所在地盐湖城，由犹他爵士队老板、教练及其妻子陪同下，以犹他爵士队球员的身份宣布引退，做法令人感动。因常年比赛时动作粗暴，惹怒了经常防守马龙的公牛队大前锋丹尼斯?罗德曼，罗德曼于1998年赛季结束时提出摔跤挑战，马龙和摔跤明星达拉斯奇组合接受挑战，由罗德曼和另一摔跤明星霍根的组合获得胜利。这也是马龙生涯唯一一次出现在摔跤场上。他的球衣号码32号是爵士退役号码之一。当他转至洛杉矶湖人队时，由于湖人队的32号球衣已为著名球员魔术师约翰逊高挂。虽然当时后者表示不介意马龙披上32号球衣，但马龙最终还是选用梦之队时所用的11号球衣。马龙曾经大力反对约翰逊于证实染上艾滋病后重返球坛。马龙罚球非常有特点，他在每次罚球之前口中都念念有词，长达几秒钟，有人戏称为“魔鬼的诅咒”，而且据说每次所念的内容都不一样。当年马龙所在的爵士队和公牛队在总决赛斗法时，马龙在关键时刻获得两次罚球机会，当他站在罚球线上时，公牛队的斯科蒂?皮蓬走上去对他说了句“邮差星期天是不送信的”(比赛当天正是星期天)，结果“邮差”果然两罚不中，“魔鬼的诅咒”就此告破。由于马龙的高命中率投篮能力，因此有“themailman(邮差)”的称号。马龙每次单手扣篮时，另一只手会伸到后脑后，这成为了马龙的招牌扣篮姿势。马龙于nba时期(队制)基本上所有荣誉都拿过(分区冠军、部区冠军、常规赛冠军)，唯一未赢过的是nba总冠军。克里斯?韦伯：经国王队的灵魂人物，也是昔日赫赫有名的“密歇根五虎”之一，自从转会来到国王队之后，他迎来了职业生涯的颠峰期，2001-2002赛季率队打入西部决赛更是使他名声大操。他擅长中投，但是篮下的技术也细腻出色，他还有一手不俗的篮板功夫，作为一个球队的主攻手，他的助攻意识并不比球队中的任何一个后卫差，是他屡屡让国王队能打出赏心悦目的篮球。2008年3月27日金州勇士队的球星克里斯?韦伯举行新闻发布会宣布退役。克里斯-韦伯今早又一次走进了甲骨文球馆，不过这一次他不在再身着运动服，这位拥有15年经验的老兵今天走完了职业生涯的最后一程。"在我的职业生涯中，无数人曾经帮助过我，不论是队友、教练还是球迷。我要感谢我的每一个老板、经理、医生等等这些为我付出过心血的人。是他们帮我一步一步地提高，我才能达到现在的水平。今后，我还会和他们保持很好的关系，不论是在篮球上还是生意上。"韦伯说道。克里斯-韦伯今年35岁，他的职业生涯场均出战37.1分钟，拿到20.7分，9.8个篮板，4.2次助攻，1.44次抢断，1.44个盖帽;总出场次数更是达到了831场。韦伯曾经效力过的球队有:金州勇士、华盛顿子弹(现为奇才队)、萨克拉门托国王、费城76人和底特律活塞。在韦伯的nba生涯中，他曾经10次闯进季后赛并出战80场，在季后赛场均得到18.7分、8.7个篮板和3.6次助攻。韦伯早在1997年便入选了东部全明星阵容，随后在国王队他更是连续四次进入西部全明星队。除了这些荣誉，韦伯还曾五次入选nba赛季最佳阵容，其中一次第一队(2001年)，三次第二队(1999年，2002年，2003年)，一次第三队(2000年)。巅峰时期的韦伯攻击力超强，而且异常华丽，所有进攻手段都玩的相当好。很少人能在1v1情况下防死韦伯，如果手感上来了，韦伯随时能彪出40+的分数。韦伯的低位技术在联盟里是数一数二的，其小勾手，篮下的脚步，都是顶级，可以说，可以用低位技术和td单挑的大前锋，除了韦伯，找不出第二个，背转身后的baby-hook手感极其出色，手腕柔度好，出球点高，弧度大，入框面积小，是当时联盟最有威力的攻击手段之一。除了背打，韦伯的中投也相当有准度，过去经常看见韦伯挡拆后的快下，和白巧克力来个cross-pick，然后用中投解决问题。由于身体素质非常出众，韦伯的突破很有爆发力，瞬间启动能力强，其突破暴扣的强度丝毫不亚于肯扬马丁。韦伯在圈定的三分线附近有一定的三分能力，这不仅让他防守难度增加，还让能把对方内线拉出来，从而给自己进攻球员制造突破和单打空间。大多数情况下，韦伯是球队单打的第一选择。由于是普林斯顿体系出产的球员，韦伯空切跑位能力非常强，擅长在移动中寻找空位。但虽然单打能力强，却不粘球，无球进攻和持球进攻能力均衡，这让他的防守者必须无时无刻不注意韦伯的动向，因为韦伯并不是持球了才能攻，他无时无刻都能进攻，只要防守者稍不注意，韦伯可以立刻跑出空位轻松得分。加上当年国王的体系，韦伯和毕比或者威廉姆斯的相互加成作用非常强，基本韦伯只要切出空位，球就能送到手里。韦伯进攻端最大的缺点不在于技术方面，而在于稳定性，而稳定性又是由于身体原因造成的，韦伯在他的巅峰遇上了膝伤，这让他的进攻火力大打折扣，我们看到晚期的韦伯进攻多是以中投结束，并不是他擅长中投，而是出于保护自己的目的，因此即使韦伯技术再出色，却发挥不出来，从而造成了状态起伏很大，并且经常打打停停，对于球队的体系也有不利的影响。还有就是生涯才60%多的罚球命中率，很难想象他那么柔和的手感，罚球居然不好，可能真是天赋实在太好，而不屑于练习罚球吧。坦率的说，韦伯的防守其实一直很一般，可能天才型的球员都有这类通病，就是不注重防守，也可以说不喜欢用一次丑陋的防守来破坏掉美妙的进攻，但不论哪种解释，韦伯在防守上似乎总是不喜欢下太大力气，可以说，不到比赛的最后时刻，基本见不到韦伯全力防守的时候。以他的身体条件来说，完全有能力成为顶级防守球员，出色的移动，超长的臂展，富有爆发力的弹跳。这些都是成为优秀防守者的先决条件，但韦伯利用的却并不多。他常常习惯性失位，在防守意识方面，精力总是不太集中，协防和补防的热情度也比较低，给人以闲庭信步的感觉，相对于冻结对手，韦伯似乎更喜欢打爆对手。但在篮板方面，韦伯却不含糊，卡位，对球落点的判断都十分准确，特别是前场板，其冲抢的时机，和抢板的高度控制都十分到位。盖帽方面比较一般，生涯1.5左右的数据只能说及格。一个充满天赋，才华横溢，十年一遇的篮球天才。技术，速度，爆发力，球场视野的完美结合，新世代全能前锋的代表。天赋超群的球员，不论是身体素质还是篮球智商，都极具天赋。打球动作富有观赏性。