晚上，安和躲在自己的屋子里，服了一粒孙思邈送的百草丹，盘膝坐在床榻上打起坐来。
哪股真气自丹田腾起后，在自己的意念的导引之下，有如一条水银在任脉之中到处流转，舒适无比。
安和心想：
经孙思邈银针贯穴并服用百草丹后，体内的真气运行起来果然比原来顺畅多了。
安和集中意念，将真气集中承浆穴，只觉得下额部一阵阵灼热，火烧一般，鼓起鸡蛋大的一个包。
安和强忍着痛，继续让让哪股真气往上顶，眼看着下额部那个包越涨越大，体内的真气仿佛要冲包而出，突然真气冲破承浆穴，经水沟穴、印堂穴直入百汇穴。
安和只觉颜面上一阵清凉，一股凉气从口、鼻梁、额头又转入背部的后顶穴、风府穴、哑门穴、大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴，不经安和引导，自行在各处经脉穴道中迅速无比地奔绕起来。“
安和集中意念让真气再往下走，真气运行到至阳穴下边，任督二脉间的断脉处，再也无法运行。
断脉是人体内任脉与督脉的交汇处，若打通断脉，任督二脉一但结合，真气就可心在全身经络自动运转，人体就会身轻如燕，始终不知劳累。
即使不用口鼻呼吸，全身的毛孔也会自动呼吸，体内任何毒素，会自动从毛孔排出。
任脉有病可以在督脉上解决；反之，督脉上有病可以在任脉上解决；人的寿命就会大幅度提高。
已练了一个多时辰，安和看真气下行无望，就让真气自行运行几周后，停了下来。喝了口水，又做起了帛书上
的第二个动作，安和身躯朝后弯曲，力度逐渐加大，前胸的每一根骨头，每一块肌肉，每一根筋络似乎都现出来，，充满了力量感。
他胸口的一根根肋骨，都开始扩张开来，整个胸口内下陷，肋骨与肌肉结合的成奇特形状。
他的背部两块肩胛骨也高高凸显了出来，犹如长出了两只翅膀。
在肩胛骨之间，肌肉扩张绷紧，犹如角斗士般强壮。
伴随着安和后仰的幅度加大，全身的骨头几乎扭成了麻花状。
安和连做了几次，全身骨骼都错动松开，使得整个人的骨架都大了许多，全身筋肉都得到巨大的拓展。
虽然现在这个动作，让他感觉到深深的痛苦，胸部的肌肉撕裂般地疼痛，不过他还是咬牙坚持了下来。
因为他还没有达到极限，头部还没有贴到双腿。
安和咬紧牙关，忍住疼痛，口中发出一声低吼，全身向后猛仰，绷紧的肌肉都变得通红起来。
咔嚓咔嚓。。
伴随着一阵骨骼错动爆炸的声响，安和背脊的突动越发强烈起来。
痛！安和只感觉到深深的痛苦。
安和没有放弃，仍尽力后仰。
更大的骨骼爆裂声响起来，胸前的筋肉几乎绷紧到了极限，似乎随时都会被撕裂开来。
咔嚓。
伴随着一声清脆的声响，安和就感觉全身一震，好像整个骨架一下子被贯通了一般。头部轻易从后面贴到了两条腿上，达到了头脚相接，双臂反曲相握的地步。
顿时，那种巨大的痛苦骤然消散，取而代之的是，一种强烈的舒服感。
“好爽啊！”
安和不禁扭动了一下身体，脊椎震动，全身以一种难以想象的姿势扭曲起来，竟然下身不动，上身扭转一百八十度，直接面孔朝后了。
安和在房间里翻身倒立，做出各种不可思议的动作，简直是轻而易举。
他整个人的灵活性只能用不可思议来形容了。